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秋季食欲好转,帮孩子营养补充怎么做好?

  来源:互联网新闻中心   阅读:  [    ]  2018-09-26    
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随着天气的转凉,孩子们的胃口也打开了不少,这个时候,很多家长会在孩子的身高增长进入相对缓慢的冬季到来之前,抓紧时间给孩子食用各种有营养的食物或者补品,帮孩子长高长壮。孩子好吃的没少吃,但收到的成效却有些不尽人意,这又是为何?


实际上,任何优质的营养,进入身体后都需要通过良好的消化与吸收,才能转化为对身体有用的物质。所以,主管消化和吸收的肠道功能就尤为重要了。可婴幼儿稚嫩的肠胃仍在发育阶段,功能较弱,肠道菌群也还不稳定,如果菌群失调,不能保持良好的肠道微生态环境,对营养的吸收甚至身体健康都将产生不可估量的影响。

这种情况下,建议家长们要给孩子补充一定量的妈咪爱益生菌,确保肠道内有益菌的数量,调节肠道环境,从而提高孩子的营养吸收能力。妈咪爱益生菌可以产生副消化酶,能消化一般消化酶不能消化的物质,从而促进消化功能,还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类,在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用,能更好的促进宝宝消化。吃得好,还要吃得消,优质营养被充分吸收和利用,才能帮助孩子不错过成长的每一个营养需求。

妈咪爱益生菌含有的微量元素及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等可以起到营养补充作用,对宝宝身体发育有很大帮助。

不过需要注意的是,孩子的饮食是要均衡膳食的,万不能大补特补,这样只会增加孩子肠道的消化负担,适得其反。在饮食上,家长需要保证孩子每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量,可以让孩子多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品,蔬菜与水果也是不可缺少的哦!总之,要以营养丰富、易于消化、易于吸收的食物为原则。



而除了营养的充足供给外,想要孩子长高经常进行锻炼也是必不可少的。虽然秋季天气会渐渐寒冷,也还是要经常带孩子去室外活动。晒晒太阳、多运动,提高自身抵抗力之余,孩子也会在蹦蹦跳跳中快乐的成长。


 

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